Zen-Meister Roland Yuno Rech kommentiert hier klar und verständlich das Shobogenzo Zazengi, einen Grundlagentext des japanischen Zen Meisters Eihei Dogen Zenji, in dessen Mittelpunkt das stille, friedliche Sitzen, Zazen genannt, steht. Schon Buddha Shakyamuni fand Frieden und Glück in diesem stillen Sitzen, das bis heute in vielen Teilen der Welt nicht nur von Buddhist*innen praktiziert wird.