Dieses Buch geht über eine Technikbeschreibung hinaus und gibt einen Einblick darin, was Kampfkunst, insbesondere Aikido, bedeuten kann. Wie körperliche Ebene mit geistiger zusammenhängt und beide auf diese Weise eine Philosophie ergeben, die Grundlage für das Leben im Alltag und Lebensführung sein kann. Ausgehend von körperlicher Wirkungsweise werden die inneren Konzepte Präsenz, Zentrum, Kontakt und Durchlässigkeit beschrieben und deren Ausweitung auf das Leben als Ganzes diskutiert. Dies passiert am Beispiel der Erfahrung des Autors aus Sicht des Übenden. Es richtet sich an Aikidoka, Kampfkunst-Interessierte, aber auch Menschen, die Herausforderungen auf ihrem Lebensweg harmonischer begegnen wollen.