Mit Jnana-Yoga und Vedanta-Philosophie:


glücklich und entspannt leben

gelassen und heiter den Alltag meistern

dem Leben einen tieferen Sinn verleihen

nach Selbstverwirklichung streben



Dieser 20WochenKurs führt dich in die Grundlagen des Vedanta (Philosophie der Einheit) und des

JnanaYoga (Übungsweg der Erkenntnis) ein. Wenn du dich für Philosophie interessierst und auf der Suche nach einem tieferen Sinn im Leben bist, kann dir dieses Buch ein wertvoller Begleiter sein.



Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, hat in dieses Handbuch seine Erfahrungen aus über 40 Jahren eigener Yogapraxis und über 30 Jahren des Unterrichtens mit einfließen lassen. Er stellt Theorie und Konzepte systematisch vor und begleitet dich in den Praxiseinheiten.



Mit abstrakten Meditationstechniken und praktischen Tipps für gelebte Philosophie und Weisheit in einem glücklichen, erfüllten Alltag.



In diesem Buch findest du:




Einen Theorieteil mit Hintergrundwissen zu Vedanta und JnanaYoga

Beispiele zum besseren Verständnis und für praktische Umsetzung im Alltag

Eine Erläuterung der jeweiligen VedantaMeditationstechniken

Ausführliche Praxisanleitungen, z.T. auch in verschiedenen Varianten

Praxistipps und Übungsaufgaben für die jeweilige Woche

MP3CD bzw. Download (zirka 8,5 Std. Spielzeit) mit allen Meditationsanleitungen gesprochen von Sukadev