"Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz!" hört man die Leute seufzen und klagen. Kaum einer, der nicht schon mal mit dem Rücken Malheur hatte. Ischias, Bandscheibenvorfall,. was immer die Medizin dazu meint, der Betroffene weiß eigentlich schon, was er sich über die Jahre aufgeladen hat und nicht mehr los geworden ist. Bis es sich nicht mehr verbergen lässt, was sich da im Verborgenen angesammelt hat. Die Last der Jahre zeitigt Symptome und schreit nach Erleichterung. Zumindest nach einer Änderung, die solcherart Belastung wie bisher vermeidet. Das alles klingt einfach, ist es eigentlich auch, wenn es nicht so schwer wäre, seine Gewohnheiten zu ändern. Das ist wohl die Voraussetzung für künftiges Wohlsein. Und wer darüber hinaus etwas Gutes für sein Kreuz tun will, der kann sich an den Wattebausch-Übungen erfreuen, und seinen Rücken auch, denn diese schaffen auf geheimnisvolle Weise Erleichterung angesichts eines Lebens, das vielleicht zu schwer geworden ist und nach Leichtigkeit lechzt.