Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren!



Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts für Hüft-, Knie- und Sprunggelenke zusammen. So verbessern Sie die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Beine.



50 präventive Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kraft/Stabilität und Dehnung

Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Tausendfach bewährte Trainingskonzepte - entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke



'Karte ziehen & lostrainieren!'