In Traditionen diskutiert Dave Lowry die einzigartigen Aspekte des Budo, von Hacho, der absichtlichen Asymmetrie, bis Uke-waza, der Kunst, einen Angriff anzunehmen. Der Geist des Ryomi, der Prozess der Selbstprüfung und -verbesserung, wird anhand der Geschichte von Kofujita verdeutlicht, der nie aufhörte, die erste Technik zu üben, die er gelernt hat. Sie werden auch über die Wichtigkeit von Yuyo unterrichtet - den Abstand zum Ziel, den der Angreifer anstreben soll - und bekommen die Geschichte von Jubei erzählt, dem seine Beherrschung von Yuyo in einem Duell sein Leben rettete, und die Bedeutung von Shikaku - der Todeszone - zum Ausgleich in Kampf und Leben.