Zur Ruhe finden: Wie Tai Chi Kindern zu innerem Gleichgewicht verhilft



Tigerkralle, Die Affen locken, Tritt des Kranichs - schon die Namen der 14 Tai Chi-Übungen machen neugierig, welche Bewegungsabläufe sich hinter den Bezeichnungen verbergen. Die zahlreichen Illustrationen auf jeder Klappkarte und die Schritt-für-Schritt-Erklärung helfen Anfängern, die Übungen korrekt auszuführen. So können Kinder ab dem Grundschulalter lernen, die Entspannungsübungen bei Stress und Anspannung richtig einzusetzen.



14 Übungen zur Körperwahrnehmung, die für innere Ruhe und Gleichgewicht sorgen



Speziell geeignet für das Bewegungsangebot in der Grundschule



Illustrierte Klappkarten mit methodischen Hinweisen und Hintergrundinformationen



Sofort einsetzbar, keine Vorkenntnisse notwendig



Mit Kindern von 612 Jahren innere Stabilität und Zentrierung trainieren



Schattenboxen: Hand-Fuß-Koordinations-Übungen, die Spaß machen



Wie Wasser fließen oder wie eine Peitsche schlagen - Hauptsache, die Bewegungsabläufe werden kontrolliert ausgeführt! Die anschaulichen Bildkarten machen es Kindern leicht, sich die Abfolgen einzuprägen.

Die Einsatzmöglichkeiten der Tai-Chi-Übungen sind dabei vielfältig: Im Turnunterricht oder als kurze Bewegungseinheit zwischendurch sorgen sie für kleine Auszeiten im trubeligen Alltag.

Lehrer:innen benötigen keine Vorkenntnisse, um mit den 14 Übungen die Körperwahrnehmung ihrer Schützlinge zu schulen. Die einfachen Bewegungsabläufe aus dem Yang-Stil sind einprägsam und lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Konzentration fördern, Nervosität bekämpfen und das Körperbewusstsein verbessern: All das gelingt mit den Tai-Chi-Übungen für Grundschulkinder!