Hilfe zur Selbsthilfe

Scham ist ein zutiefst menschliches, aber auch quälendes und sehr unangenehmes Gefühl.

Dieser Ratgeber zeigt anschaulich die konstruktive und destruktive Seite von Scham, geht den Ursachen und Auswirkungen nach und vermittelt, wie es möglich ist, auf brauchbare Weise mit diesem Gefühl umzugehen. Darüber hinaus wird aufgezeigt, dass und wie zwischenmenschliche Konflikte durch das Überwinden von Scham gelöst werden können.

Definition von Scham

Ursachen und Auswirkungen sowie das Erleben der Scham

Folgen von verdrängter Scham

Konstruktive Wege zum besseren Umgang mit dem Schamgefühl

Zahlreiche Fallbeispiele und konstruktive Tipps