Die innere Stille, also das Erlangen der Gedankenfreiheit, ist eine wertvolle Erfahrung in einer Zeit, in der die Welt immer lauter wird. Tägliches Praktizieren einer Meditation um den Zustand der inneren Stille zu erreichen, fördert nicht nur die Selbsterkenntnis sondern stärkt auch das Immunsystem und damit die Gesundheit. Zudem stärkt dieser Zustand den Kontakt zu unserer Seele und wir erlangen dadurch ein höheres Bewusstsein.