Optimales Basiswissen Sport ist das neue anerkannte Lehr- und Lernbuch für das Basisfach Sport am Gymnasium, orientiert am Bildungsplan Baden-Württemberg. Die erfolgreiche Erstauflage hat mittlerweile mediendidaktisch als Vorlage für viele vergleichbare Werke gedient. Auch diese Neuauflage vermittelt den Schülern neben dem Basiswissen aus der Sporttheorie die vielseitigen Vorteile von Sport und motiviert mit ihren praktischen Trainingstipps zum eigenen gesundheitsorientierten Fitnesstraining. Lehrern erleichtert das Buch die Strukturierung ihres Unterrichts. Auch in anderen Schulbereichen kann es als kompakte Wissensgrundlage dienen.



Folgende Inhalte werden vermittelt:



Wissenswertes zu: Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, Koordinationstraining,

Praktische Trainingstipps zu Ausdauer- und Krafttraining, Koordinations- und Beweglichkeitstraining (jeweils mit Arbeitsblättern)

Fitness und Gesundheitssport, gesunde Lebensführung

Sporternährung (mit Arbeitsblatt zu eigenem Trinkverhalten)

Koordination im Sport - mit Übungsbeispielen

Sportverletzungen

Sportpsychologische Aspekte des Sporttreibens: Teambuilding, Grundlagen der Kommunikation, Motive im Sport (mit Übungsformen zum Teambuilding)

Bewegungslehre - Funktionelle Bewegungsanalyse, Biomechanische Aspekte

Sportsoziologische Aspekte: gesellschaftliche Rolle des Sports, Bedeutung von Vereinen/Ehrenamt, Sportsponsoring, Sport und Medien



Die didaktisch hochwertige und lesefreundliche Gestaltung der Inhalte erleichtert das Lehren und Lernen:



Hervorgehobene Definitionen und Merksätze

Schüleraufgaben zu den jeweiligen Kapiteln

Arbeitsblätter ermöglichen, das Gelernte sofort in die Praxis umzusetzen, Erfahrungen zu sammeln und damit besser zu verstehen

Die Aufgabenblätter und Praxisübungen eignen sich auch für die Teamarbeit in Schülergruppen