Wir tragen unbewusst sehr grosse Lasten. Wir verdrängen verschiedenste Gedanken oder Erlebnisse. Das führt zu schwierig zu findenden Auswirkungen. Zum Beispiel haben wir Mühe, uns selbst zu beherrschen. Wir verlieren unsere Ruhe. Wir denken dann, dass es gut wäre, wenn wir unseren Kopf abschalten könnten. Dieses Buch liefert die Grundlagen, wieso wir mehr darauf achten sollten, zu ertragen. Es hat bei richtiger Anwendung sowohl innere als auch äussere Ruhe als Auswirkung.

Das Buch entstand aus den wichtigsten Punkten meiner vier unveröffentlichten Bücher.