Fachbuch aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Ratgeber - Gesundheit, Sprache: Deutsch, Abstract: 3. überarbeitete und erweiterte Auflage 2020.

Dieser Leitfaden widmet sich den Lebensthemen Schlaf, Ernährung und Bewegung in Bezug zu nächtlichem Arbeiten. Theoretisches wie Praktisches ergänzen sich zu Empfehlungen mit dem Ziel, Ihre persönliche Gesundheit zu fördern und die Belastungen, die Schichtdienst mit sich bringt, zu minimieren.