Immer mal wieder eine bewusste Auszeit einlegen - das sorgt nachweislich für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Susanne Hühn bietet in diesem Buch Meditationen an, durch die wir Oasen der Ruhe in uns selbst finden, uns entspannen und den Kopf frei bekommen. Es ist eine Art Wohlfühlapotheke, zu der wir immer wieder greifen können, wenn uns alles zu viel ist. Ein weißer Lichtmantel bei Stress, ein hoher Gartenzaun, wenn wir uns überrannt oder ausgenutzt fühlen, eine Lichtsäule zum Reinigen und Kräftesammeln: Mithilfe klarer innerer Bilder ist es ganz leicht, jederzeit frische Energie zu tanken.