Wenn man sich kohlenhydratarm ernährt, dann beginnt der Körper die Energie aus guten Fetten zu nehmen und man verlässt den Glucosestoffwechsel.

Dieser Prozess nennt sich, die Ketogenese.



In der Ketose hat man optimale Vorzüge um den Körper und die Psyche zu optimieren:



Steigerung der Konzentration und Fokus

Verbesserter Tiefschlaf sowie die Schlafqualität

Stille Entzündungen werden gehemmt und optimiert

Stabilisiert den Blutzucker, sehr geeignet für eine Vorbeugung der Insulinresistenz und Diabetes Typ 2

Verhilft bei Gewichtsreduktion ohne JoJoEffekt

Energie und gute Laune im Alltag



Der ketogene Lifestyle unterstützt sehr viele Krankheitsbilder und gehört zu der dauerhaften Ernährungsumstellung.