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Sunny, Nadine
Keto-Rezepte für einen süss-herzhaften Einstieg in die Gesundheit
Bod
ISBN 9783758316555
146 Seiten, Spiralbindung
CHF 68.40
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Wenn man sich kohlenhydratarm ernährt, dann beginnt der Körper die Energie aus guten Fetten zu nehmen und man verlässt den Glucosestoffwechsel.
Dieser Prozess nennt sich, die Ketogenese.
In der Ketose hat man optimale Vorzüge um den Körper und die Psyche zu optimieren:
Steigerung der Konzentration und Fokus
Verbesserter Tiefschlaf sowie die Schlafqualität
Stille Entzündungen werden gehemmt und optimiert
Stabilisiert den Blutzucker, sehr geeignet für eine Vorbeugung der Insulinresistenz und Diabetes Typ 2
Verhilft bei Gewichtsreduktion ohne JoJoEffekt
Energie und gute Laune im Alltag
Der ketogene Lifestyle unterstützt sehr viele Krankheitsbilder und gehört zu der dauerhaften Ernährungsumstellung.
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