WISSENSCHAFTLICHE STUDIEN HABEN GEZEIGT, DASS DER ENTZUG DES REM-SCHLAFS BEI TIEREN INNERHALB EINES MONATS ZUM TOD FÜHRTE, OHNE DIESES PHÄNOMEN ERKLÄREN ZU KÖNNEN. DER REM-SCHLAF MACHT ETWA 25 % DER GESAMTEN SCHLAFZEIT AUS. AM MORGEN STOPPT DIE HORMONPRODUKTION UND DER KÖRPER WIRD ZUM AUFWACHEN ANGEREGT. DER SCHLAF ERMÖGLICHT ES GLEICHZEITIG DEN MUSKELN UND DEM KÖRPERGEWEBE, SICH ZU ERHOLEN, UND DEM KÖRPER, ALTE ODER ABGESTORBENE ZELLEN ZU ERSETZEN. DA DER ENERGIEVERBRAUCH ZU DIESEM ZEITPUNKT REDUZIERT IST, SPEICHERT DER KÖRPER WÄHREND DER GANZEN NACHT ENERGIE. WENN MENSCHEN DREI NÄCHTE HINTEREINANDER NICHT SCHLAFEN KÖNNEN, BEGINNEN SIE ZU HALLUZINIEREN UND HABEN SCHWIERIGKEITEN, LOGISCH ZU DENKEN. DIE NACHT IST SOWOHL FÜR MENSCHEN ALS AUCH FÜR ANDERE LEBEWESEN EINE ZEIT DER RUHE. BEI PFLANZEN ZUM BEISPIEL BEGINNEN DIE TRANSPIRATION DER BLÄTTER UND DIE PHOTOSYNTHESE BEI SONNENAUFGANG ZUZUNEHMEN.