Gesundheitsförderung, Muskelaufbau und Steigerung von Fitness und Ausdauer. Erst
Akademische Schriftenreihe V322903
Bod
ISBN 9783668227521 24 Seiten, Taschenbuch/Paperback
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein Trainingsplan für einen 20-jährigen Mann erstellt. Zielsetzungen des Trainings sind die Förderung der Gesundheit, der Muskelaufbau, die Steigerung von Fitness und Ausdauer und allgemeiner Stressabbau.