Im Fußballtraining kann es sich als äußerst schwierig gestalten, passende Spiel- und Übungsformen für die unterschiedlichen Altersgruppen und Erfahrungsstufen in Verein, Schule oder Freizeit zu finden. Dieses praxisnahe Lehrbuch enthält daher 49 Spiel- und Übungsformen, die mithilfe der beschriebenen Steuerungsmöglichkeiten um ein Vielfaches erweitert werden können. Alle sind mit einem Bild, dem genauen Ablauf, möglichen Variationen, hilfreichen Trainer*innen-Tipps sowie der Einschätzung der Schwierigkeit aufbereitet worden.

Ergänzend werden 15 ausgewählte Spiel- und Übungsformen als abrufbare Videos dargeboten, um ein unterstützendes Verständnis der einzelnen Trainingsformen zu erhalten. Abseits dieser praktischen Aspekte zum Sportspiel Fußball erläutern die beiden Autoren grundlegende Begrifflichkeiten - z. B. Taktik vs. Technik oder Spiel vs. Übung - und gehen auf wissenschaftliche Erkenntnisse, beispielsweise zum Kinderfußball, ein. Dieses praktische Wissen soll dabei helfen, Dozierenden Anregungen für die universitäre Fußball-Ausbildung zu liefern, Trainer*innen viele Ideen zur konkreten Umsetzung in der Trainingspraxis bereit zu stellen, Lehrer*innen als Hilfestellung für den Unterricht in größtenteils heterogenen Gruppen zu dienen sowie, dass Freizeitsportler*innen ihr Repertoire an Fußball-Spielformen erweitern.