Die Fit for Life-Philosophie ermöglicht es, eine Lebensweise zu finden, in der natürliche Heilverfahren sowie Verhaltensänderungen kurzfristige Hilfe als auch langfristig verbesserte Lebensqualität bieten.



Der erste Band von "Fit fürs Leben", der eine Auflage von über 6 Millionen Exemplaren erreichte, beschrieb in erster Linie die Kostumstellung, um Übergewicht zu verlieren und das Idealgewicht dauerhaft zu halten. Der zweite Band des erfolgreichen Autorenpaares geht auf alle Lebensbereiche ein, die neben einer natürlichen Ernährung zum Erhalt der Gesundheit wichtig sind:



Übungen für eine richtige Atmung

Das richtige Wasser für einen gesunden Organismus

Grundsätze der Ernährung und der richtigen Lebensmittelkombination
mit vielen neuen Rezepten

Wegweiser für einen erquickenden Schlaf und Ruhepausen zur ständigen Regeneration

Sonnenbaden
aber richtig und ohne Hautschädigung

Trainingsprogramm auf dem MiniTrampolin und 15 einfache YogaÜbungen

erfüllte Sexualität und Glück in der Beziehung
die Voraussetzung für ein schönes Leben, für eine entspannte häusliche Atmosphäre und für seelischen Ausgleich



Den Diamonds ist es gelungen, mit ihrem ersten Buch "Fit fürs Leben" das Leben von Millionen von Menschen positiv zu verändern. Der zweite Band liefert die breite Basis für eine ganzheitliche Lebensweise.