25 Entspannungsgeschichten auf über 170 Seiten



Fantasie, Körper, Märchen oder Traumreisen sind ein idealer Alltagsbegleiter für mehr Achtsamkeit im Alltag. Das Wort Fantasiereise wird häufig als Überbegriff verwendet.



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Fantasiereisen haben viele gesundheitsfördernde Ziele. Durch das gegenwärtige Erleben seiner eigenen Fantasie ist es möglich, Ängste zu überwinden, Selbstzweifel verschwinden zu lassen, negative Glaubenssätze aufzubrechen und Energie zu tanken. Die positiven Geschichten schaffen innere Bilder der Ruhe und Gelassenheit. Die Entspannungsgeschichten lassen dich besser einschlafen, tief durchatmen und sorgen für einen achtsameren Umgang mit sich selbst. Das bewusste Atmen hat zur Folge, dass der Puls sinkt, Stress abgebaut wird und eine Entspannung fühlbar wird. Für mehr Achtsamkeit im Alltag sind die Körperreisen ein hilfreicher Begleiter. Außerdem schaffen die Fantasiereisen mehr Zufriedenheit. Durch gezielte Imagination kann man sich seiner eigenen Wünsche bewusstwerden und seine Gedankenmuster positiv beeinflussen. Kurzum: Fantasiereisen sind ideal für das Tanken positiver Lebensenergie.



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Diese Oase der Stille ist geeignet für:



mehr Achtsamkeit



mehr Zufriedenheit



einen besseren Schlaf



mehr Selbstliebe



das Tanken positiver Gedanken



mehr Kreativität



mehr Gelassenheit



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