Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört neben der sinnvollen Auswahl an

Lebensmitteln auch richtiges Essverhalten. Viele Menschen wissen das, können

es im Alltag aber nicht umsetzen. Warum ist das so? Unser Ernährungs- und

Konsumverhalten wird von verschiedenen Einflüssen bestimmt. Diese gilt es zu

erkennen, um unsere Ernährung unseren gesundheitlichen Bedürfnissen anzupassen.