Ante el deterioro social, moral y político del presente, se hace un llamado a pensar reformas a nuestras maneras de estar y convivir en el mundo. En este artículo proponemos el tránsito de una inmunología biológica, a una inmunología general estimulada por diferentes agentes sociales y presentando una metodología hacia una ciudadanía comprendida como inmunológica, general y social. Nos ceñimos principalmente a dar un horizonte propositivo del Ejercicio, categoría en Peter Sloterdijk que usamos en este trabajo en tanto filosofía práctica, e indagamos sobre las posibilidades que tiene este entrenamiento como fuerza motora para el cambio mundial. Esta Psico-Política-Estética planteada sobre la noción de ciudadanía, es presentada y tangible en un cuerpo social, que estimula como método esta inteligencia de masas y que se funda como agente inmunológico general para la superación del conflicto actual. Planteamos así, diversas recomendaciones sobre qué ejercitar y las habilidades a cultivar para enfrentar el presente siglo y sus crisis.