Die Erscheinungsformen der Depression sind vielfältig, die Auswirkungen auf den Einzelnen und sein Umfeld jedoch immer belastend. Dass dieser Last durch ganz unterschiedliche Methoden und Therapieansätze begegnet werden und die scheinbar hoffnungslose Zukunft täglich verändert beginnen kann, dazu möchte dieser Ratgeber des erfahrenen Arztes und Therapeuten Eckhard Roediger beitragen.



'Wir formen durch Übung uns und unseren Körper so, dass wir das Neue immer leichter tun können. Wenn wir dies rhythmisch wiederholen bzw. positive Verhaltensweisen als Rituale in unserem Alltag verankern, brauchen wir immer weniger Kraft. So wird aus uns nach und nach ein anderer, ein neuer Mensch.'



'In der Depression werden die Gedanken an die Vergangenheit zur quälenden und lähmenden Fessel. Aus dieser Gedankenfixierung heraus erscheint uns die Zukunft verbaut und hoffnungslos und es strömt uns keine Kraft und Initiative entgegen. Entsprechend wird sowohl die Umwelt bedrohlich-negativ erlebt, als auch die eigene Körperfunktion als hilflos-gelähmt wahrgenommen. Die vernichtenden Urteile eines negativ-verzerrten Denkens lähmen jeden Keim von Kraft und Initiative '



Aus dem Inhalt:



Grundlagen

Ab wann ist jemand depressiv?

Das klinische Bild der Depression

Die Ursachen der Depression

Depressionen als Bewältigungsversuch

Formen der Depression

Handlungsmöglichkeiten

BeHandlungsmöglichkeiten

Psychotherapie

Künstlerische Therapien

Bewegungstherapien

Äußere Maßnahmen und Anwendungen

Selbsterfahrungsgruppen

Familienaufstellungen

Medikamente

Lichttherapie

Transkranielle Magnetstimulation (TMS)

ElektroKrampftherapie (EKT)

Was kann ich für meinen Partner tun?

Umgang mit Suizididalität

Geschlechts und altersspezifische Aspekte

Frauen
das schwache Geschlecht?

Babyblues und WochenbettDepression

Die lästigen Tage vor den Tagen
das prämenstruelle Syndrom

Wechselhafte Jahre
die Wechseljahre

Depressionen im Alter

Depressionen bei Männern

Fragenkatalog zur Suizidalität u.a.