Das meistverkaufte Yoga-Standardwerk - komplett neu und noch inspirierender



Das große Yoga-Buch von Anna Trökes, einer der



profiliertesten Yogalehrerinnen

im deutschsprachigen Raum, ist



seit zwei Jahrzehnten

das



Standardwerk

für alle, die sich intensiv mit dem Yoga beschäftigen. Das



einzigartige Buch

bietet einen umfassenden Einblick in den Yoga - von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Für die Neuausgabe wurde es um etwa



100 Seiten erweitert

, komplett



überarbeitet

und mit etwa 400 neuen, opulenten Fotos ausgestattet. Anna Trökes hat ihre Erfahrungen aus 10 weiteren Jahren auf dem Yogaweg mit sich selbst, ihren Lehrern und Schülern einfließen lassen und das Buch um viele Informationen zu wichtigen Themen wie



Ernährung, Atmung sowie Faszientraining für Yogis

ergänzt. Die Neuausgabe lohnt sich daher nicht nur für Neulinge, sondern auch für alle, die schon lange mit diesem Standardwerk arbeiten.