Sie möchten Ihr Herz-Kreislauf-Risiko senken und Ihre Lebensqualität steigern? Dr. Ulrich Hildebrandt, erfahrener Internist und Kardiologe, zeigt Ihnen, wie es geht!Dieser Ratgeber stellt Ihnen das Fünf-Säulen-Programm vor, das auf den Leitlinien der Deutschen und der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie basiert:



Cholesterinsenkung

mediterrane Ernährung

mehr Bewegung

weniger Stress

gemeinsame Aktivitäten mit Familie und Freunden.

Dabei können Sie nur gewinnen: an Gesundheit, Genuss und Wohlbefinden! Ganz nebenbei" senken Sie Ihr individuelles Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten um 70 bis 80%.



Werden Sie aktiv - Sie können mehr für Ihr Herz tun als Sie denken!



Empfohlen von der Deutschen Herzstiftung

Mit 90 köstlichen Rezepten nach dem Prinzip der mediterranen Ernährung