Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierender

Umgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann,

weil einem die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt? Dieses Buch liefert

Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von

Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösen

lassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber für

Wanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler, die ihre Ängste

überwinden wollen. Die Betroffenen können sich mit diesem Buch Strategien

gegen Höhenangst erarbeiten.