Eine nervige Weihnachtsfeier nach der anderen, 'Last Christmas' in Dauerschleife und kein Schnee in Sicht: Man könnte sich darüber aufregen, muss man aber nicht. Der Am-Arsch-vorbei-Adventskalender hilft dabei, diese besonders besinnliche Zeit ohne Mord und Totschlag zu überstehen. 24 Übungen zeigen den Weg zu mehr Entspannung und Gelassenheit. Perfekt für alle Weihnachtsmuffel!