ADHS auch bei Erwachsenen verbreitet

Mit OnlineMaterialien zum Ausdrucken



Helfen Sie sich selbst, Ihr Leben zu meistern



ADHS ist auch bei Erwachsenen ein Problem, viele haben schon seit der Kindheit eine Aufmerksamkeitsstörung. Die Betroffenen leiden unter Schusseligkeit, Impulsivität und Ablenkbarkeit.

Nina HaibleBaer und Peter Kirsch beschreiben, woran Betroffene erkennen, dass sie ADHS haben. Sie beschreiben die Krankheit und zeigen, wo Betroffene Hilfe und Therapie bekommen, was sie selbst machen können und wo Fachpersonen gefragt sind. Der SelbsthilfeTeil gibt Tipps zu:



Zeitmanagement

Planung von Aktivitäten

Vergesslichkeit und Prokrastination in den Griff bekommen

Bewältigung des Alltags



Neu in der 2. Auflage

»Prokrastination« und »Achtsamkeit«