Sie möchten, dass Ihr Kind ein glückliches und zufriedenes Leben führt und jeden schönen Moment in vollem Bewusstsein wahrnimmt? Dann sind Sie hier genau richtig!



Gerade in unserem immer hektischeren und moderneren Alltag ist es umso wichtiger, achtsam zu sein und die aktuelle Situation vollkommen wahrzunehmen, ohne sich hierbei im eigenen Gedankenkarussell zu verlieren - auch für unsere Kinder.

Für Kinder kann es unangenehme Folgen haben, im falschen Moment unachtsam zu sein, weil sie eventuell gerade mit dem Tagträumen beschäftigt sind oder anderweitig abgelenkt werden.

Eventuell werden sie etwas von ihrem Lehrer gefragt und haben nicht die passende Antwort parat oder sie verpassen beim Sport den entscheidenden Moment.

Durch folgende Inhalte in diesem Buch wird Ihr Kind beim Achtsamkeitstraining unterstützt:



33 spielerische Übungen für mehr kognitive Wahrnehmung im Alltag

Tipps & Tricks, damit Ihr Kind seine Umgebung mehr wahrnimmt und sich nicht in den eigenen Gedanken verfängt

11 Entspannungstechniken zur Förderung der Achtsamkeit

6 Meditationsübungen, damit ihr Kind Stress abbauen kann und dadurch ausgeglichener und fokussierter wirkt