L'Aïkido est un art martial japonais. Bien qu'il soit fondé sur les techniques de combat élaborées par les samouraïs au temps du Japon féodal, l'Aïkido est un art du non-combat, un art de la paix. L'Aïkido est, comme la méditation, un chemin de vie destiné à ceux qui cherchent la paix de l'esprit et la paix dans le monde. Ce livre décrit dans le détail comment les techniques de l'Aïkido permettent d'apaiser les conflits plutôt que de les attiser. Il donne une vision approfondie des bases fondamentales de cet art et propose des applications dans la vie quotidienne.